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Ne nous voilons pas la face, ce ne sont pas feux les yaourts Bio (vous vous rappelez ?) qui vont calmer votre stress. La médiation en revanche, peut-être… Mais avant d’atteindre le niveau de zénitude de Siddhartha et ne plus jamais vous engueuler avec Rosalie, il va falloir commencer par le commencement. Et télécharger la super appli des copains de Namatata, solution simple et ludique pour méditer.

Mieux, ce dimanche 12 mars l’appli organise un cours de yoga & méditation juste pour les lecteurs de G&R au Centre Élément. Pour choper sa place gratos, il suffit d’installer l’appli et d’envoyer un mail à antoine@namatata.com. Posé dans le Marais, vous apprendrez à vous recentrer, à respirer correctement et à méditer 10 minutes par jour, comme vous le permet Namatata. Juste ce qu’il faut pour vivre sa vie. Sans aucun souci, philosophie. 
 
Gustave
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Initiation à la méditation avec Namatata au Centre Élément
7, rue des Guillemites, 75004 Paris
Tél. 01 40 09 24 57
Cours d’initiation d’1h dimanche 12 à 10h
Les premiers à installer l'application Namatata et à envoyer un mail à antoine@namatata.com seront sélectionnés
Télécharger l’appli ici

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